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Pyramiden aus roten, gelben und grünen Gewürzen an einem Stand im Gewürzbasar in Istanbul

Vegetarische Food-Tour in Istanbul: Meze, Märkte und Olivenöl-Gerichte

Private vegetarische Food-Tour in Istanbul: Simit und Tee in Eminönü, der Ägyptische Basar, der Markt von Kadıköy und ein Mittagessen aus Meze und Olivenöl-Gerichten, vegan oder jainistisch auf Wunsch.

Photo: Miomir Magdevski / Wikimedia Commons, CC BY-SA 4.0

Istanbul ist eine gute Stadt, um ohne Fleisch zu essen, wenn man weiß, wo man suchen muss. Unsere vegetarische Food-Tour in Istanbul führt Sie an die richtigen Theken auf zwei Kontinenten. Sie reicht vom Ägyptischen Basar bis zu den Marktgassen von Kadıköy. Ihr lizenzierter Reiseleiter in Ihrer Sprache fragt bei jedem Gericht den Koch. Die Route passt auch für vegane und jainistische Ernährung.

Auf einen Blick

  • Dauer: etwa 5 Stunden, die Zeiten bestätigen wir.
  • Treffpunkt: der Anleger in Eminönü oder Ihr Hotel, wenn Sie einen Transfer dazunehmen.
  • Inklusive: ein lizenzierter Reiseleiter in Ihrer Sprache, die Kostproben und das Mittagessen unterwegs sowie die Fährtickets. Dazu schenken wir einer Person Ihrer Gruppe eine eSIM mit 10 GB.
  • Nicht inklusive: Hoteltransfers, wenn nicht vereinbart, weitere Getränke und Trinkgelder.
  • Nach Maß: innerhalb von 24 Stunden senden wir Ihnen einen Vorschlag.

Eminönü und der Ägyptische Basar

Wir treffen uns am Wasser in Eminönü, wo die Fähren kommen und gehen. Zum Start gibt es einen warmen Simit, den Sesamkringel, und ein Glas Tee. Wenige Schritte weiter verkauft der Ägyptische Basar von 1660 Sumach, Pul Biber, Safran, getrocknete Aprikosen und Lokum. Ihr Reiseleiter hilft Ihnen beim Probieren und Auswählen.

Über den Bosporus nach Kadıköy

Dann bringt Sie eine öffentliche Fähre auf die asiatische Seite. Teeverkäufer gehen über das Deck, und die Altstadt bleibt hinter Ihnen zurück. In Kadıköy beginnen die Marktgassen gleich hinter dem Anleger, mit Käsetheken, Olivenhändlern und Läden für Eingelegtes. In der Güneşlibahçe Sokak trinken die Einheimischen Gurkensaft aus dem Becher, also probieren Sie ihn auch.

Mittagessen: die vegetarische Food-Tour in Istanbul

Zum Mittagessen gibt es Meze und Zeytinyağlılar, Gemüse, das langsam in Olivenöl gegart und lauwarm serviert wird. Auf dem Tisch stehen etwa Ezme, ein scharfer Salat aus Tomate und Paprika, Fava aus Saubohnen und rauchige Aubergine. Dazu kommen İmam Bayıldı und Weinblätter mit Reis, in Olivenöl gegart.

Manche Suppen werden mit Fleischbrühe gekocht, und warme gefüllte Gerichte enthalten oft Hackfleisch. Deshalb fragt Ihr Reiseleiter vor der Bestellung bei jedem Teller nach. Für einen veganen Tisch lassen wir auch Joghurt, Käse, Honig und Butter weg.

Vegan und jainistisch: die vegetarische Food-Tour in Istanbul

Sagen Sie uns bei der Buchung, wie Sie essen. Für jainistische Gäste bitten wir die Köche, Zwiebeln, Knoblauch und Wurzelgemüse wegzulassen. Ihr Reiseleiter prüft jeden Teller mit ihnen. Ein Wort lohnt sich: etsiz heißt ohne Fleisch.

Nach dem Essen gehen Sie hinaus nach Moda zu seinem alten Anleger von 1916–1917. Dann bringt Sie die Fähre zurück. Mehr lesen Sie in unserem Ratgeber zu vegetarischem Essen in der Türkei. Wer mehr will, bucht eine klassische Food Tour oder einen Kochkurs in Istanbul. Nennen Sie uns Ihr Datum und Ihre Ernährung, und wir planen die Kostproben.

Häufige Fragen

Ist die vegetarische Food-Tour in Istanbul auch vegan?

Das geht. Sagen Sie es uns bei der Buchung, dann prüft Ihr Reiseleiter jedes Gericht mit dem Koch, weil manche Meze Joghurt, Käse, Honig oder Butter enthalten.

Können Sie jainistische Ernährung planen?

Ja, auf Wunsch. Wir bitten die Köche, Zwiebeln, Knoblauch und Wurzelgemüse wegzulassen, und Ihr Reiseleiter prüft jeden Teller.

Ist Linsensuppe in der Türkei vegetarisch?

Nicht immer. Manche Köche verwenden Fleisch- oder Hühnerbrühe, deshalb fragt Ihr Reiseleiter vor der Bestellung nach.

Was sind Zeytinyağlılar?

Gemüse, das langsam in Olivenöl gegart und lauwarm serviert wird, etwa İmam Bayıldı und gefüllte Weinblätter.

Fahren wir auf die asiatische Seite?

Ja. Eine öffentliche Fähre bringt Sie nach Kadıköy, und die Tour endet in Moda.

Welche Sprache spricht der Reiseleiter?

Ihre, auch Deutsch: ein lizenzierter Reiseleiter für die ganze Tour.

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